Aktiv 70+

Dieses Sport- und Bewegungsangebot zielt auf die Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Auch die Wahrnehmungsschulung und das Gedächtnistraining sind Thema in dieser Sportstunde.

Weil mit zunehmendem Alter die Tendenz zur Krankheitshäufigkeit bzw. zum gleichzeitigen Auftreten mehrerer Erkrankungen besteht,  werden verschiedene Übungen trainiert, in bestimmten Situationen kompetent zu agieren.

Dieses können auch jüngere Teilnehmer/-innen und neue Interessierte gerne einmal ausprobieren. Für eine "Schnupperstunde" kann man jederzeit einsteigen.

Trainingszeit:  montags 14 – 15 Uhr

Trainingsort:   Sporthalle Seedorf